miércoles, 19 de julio de 2023

Fang Sung Gong







Fang Sung Gong: Práctica de relajación


El Fang Sung Gong, es una práctica en la que se usa la respiración para relajar todo el cuerpo, puede ser utilizado para tratar todo tipo de enfermedades crónicas, y es relativamente fácil de hacer. 

Para comenzar, colócate en la posición supina que se muestra en la imagen. Acuéstate con una almohada cómoda, manten la cabeza lo más alineada posible con tu columna (la almohada no debe elevarla demasiado) y los brazos extendidos junto al cuerpo. Las piernas deben estar extendidas con naturalidad. 

Cierra los ojos, cierra la boca naturalmente y deja que los dientes superiores e inferiores se toquen con suavidad. La punta de la lengua toca ligeramente el paladar. 

inspira y espira con naturalidad a través de la nariz. Lo importante es que regules y ajustes tu respiración, lo que significa que ésta deberá ser suave, lenta, profunda, cíclica y constante mientras dure la experiencia

Éste método incluye ciertas palabras para ayudar a la relajación. Mientras inhalas, piensa en la palabra "quietud". Mientras exhalas, piensa en la palabra "relax".

Mientras piensas en la palabra relax, relaja conscientemente cada parte de tu cuerpo. Relaja una parte de éste durante cada ciclo respiratorio. Ve de la cabeza a los brazos, manos, pecho, abdomen, espalda, cintura, nalgas, piernas y finalmente los pies, en ese orden. 

Después de que todos los músculos del cuerpo se han relajado, haz lo mismo con tus vasos sanguineos, nervios y órganos internos para que también se relajen. 

Para ayudar a recordar la técnica, los doctores chinos ofrecen el siguiente poema de relajación. 




Poema del Fang Sung Gong 



Con un cómodo cojín yazgo en mi cama; 

Mantengo el cuerpo cómodo y relajado. 

Inspiro y espiro naturalmente, 

Y digo la palabra "quietud" y "relax" en silencio. 

Pienso en la palabra quietud mientras inhalo, 

Y en la palabra relax mientras exhalo. 

Mientras digo en silencio la palabra relax, 

Digo a los músculos que se relajen. 

Primero, relajo cabeza, brazos y cuello, 

Luego pecho, abdomen, cintura y espalda. 

Finalmente, digo a las piernas y pies que estén relajados. 

Después de repetirio tres veces para que 

el cuerpo esté cómodo, 

Digo a los órganos y cavidades que se relajen. 

Mantengo un ritmo respiratorio firme, 
contenido y continuo 

Mientras enfoco la atención en el abdomen. 

Cuando mí mente entra en un estado de quietud mental, 

Gozo de esta especie de somnoliento pero despierto estado de conciencia. 

Después de permanecer en este estado por un corto periodo, 

Me froto el rostro, me levanto, doy una vuelta y me siento bien. 




Antonio Mª Rabaneda

jueves, 13 de julio de 2023

En silencio





En silencio, receptivos, con la mente sosegada y el corazón dispuesto, la vida en toda su opulencia y generosidad, nos llena, nos abraza, nos sana con su esencia... la energía.

Y así comprendemos...

Y en esa comprensión, transformamos nuestra existencia.



Antonio Mª Rabaneda

martes, 14 de junio de 2022

PARA TI QUE BUSCAS EL CONOCIMIENTO




La sabiduría, el respeto, el poder interno para transformar una vida, no se compra, ni se vende, aunque se pretenda.

Se adquiere en la soledad plena de una práctica sincera.

El conocimiento por si solo no conduce a nada... Si así fuera, las universidades estarían llenas de gente iluminada. Necesita de la luz de la consciencia para brillar... junto a ella, se transformará en sabiduría, poder interno y la suma de ambos, en auto-respeto.

Este es el modo en el que verdadero poder, el verdadero conocimiento, se protege a sí mismo. 

Sólo se adquiere en la soledad plena de una práctica sincera.


Antonio Mª Rabaneda


jueves, 26 de mayo de 2022

AÚN HAY ESPERANZA.

 



Sé que estás cansado-a después de dos años de tanta injusticia, de sufrir pérdidas, de sentir impotencia, rabia hacia quienes de un plumazo acabaron con nuestros derechos y provocaron tanto dolor… lo sé porque siento lo mismo que tú.

Sé que deseas con toda tu alma que este tiempo de calma se quede para siempre y que todo vuelva a la normalidad, duele demasiado tanta maldad… Pero como un guerrero después de una batalla, sabes que aunque es tiempo de curar tus heridas, de nutrirte, de llenarte del amor de tus seres queridos… la guerra aún no ha acabado.

Simplemente disfrutas la tregua…

Porque a lo lejos, se escuchan de nuevo tambores de guerra…

Ya empiezan a anunciar nuevas plandemias, más virus, más pinchazos, más dosis de refuerzo… y más miedo…

El pasado domingo día 22, en Ginebra, se inició la 75ª Asamblea Mundial de Salud de la OMS (Organización Mundial de la Salud), entre sus propuestas, la modificación de 13 artículos del “Reglamento Sanitario Internacional” paso previo imprescindible para dar más poder y cobertura a la Organización, de ese modo su “Tratado contra las pandemias”, que desean votar y aprobar, tendrá un poder que se “pretende” suplante al que sustenta cada nación soberana, y todo ello bajo el lema:  "Salud para la paz, paz para la salud".

Si consiguen modificar el articulado del Reglamento Sanitario Internacional, el Tratado contra las pandemias se adoptará en el ordenamiento jurídico de cada país como tratado internacional… Y no es muy claro que las Constituciones nacionales tengan poder para anularlo una vez firmado… Por tanto, “pretenden” que en cuestiones de salud tengamos un organismo supranacional ordenando y naciones y pueblos enteros obedeciendo… Todo ello en nombre del bien común y nuestra seguridad.

Su objetivo es que la salud sea sólo el primer aspecto sobre el que los pueblos del mundo pierdan su soberanía… luego vendrá la economía, la propiedad, la cultura, la libertad de pensamiento, de culto… Ese es en realidad el fin último del nuevo orden mundial y de la agenda 2030.

Todo lo vivido en los dos últimos años, forma parte del final de una larga guerra… La lucha por el control del planeta y de la consciencia humana… ésta es la verdadera guerra, no dejes que te confundan.

Una guerra que se inició hace muchos miles de años, cuando entidades más avanzadas tecnológicamente pero de baja vibración, se apoderaron de la tierra y manipularon al ser humano original modificando su ADN, desconectándolo de la fuente divina y del vínculo con la madre tierra.

Pero no todo está perdido…

Después de un letargo de eras, en el que la humanidad ha permanecido “desconectada” y sometida, todo está a punto de cambiar… desde que en Agosto de 1987 durante la Convergencia Armónica, la malla que rodeaba a la Tierra fue retirada, energías provenientes del universo portadoras de códigos de consciencia e información llegan en oleadas sobre nuestro planeta plantando las semillas del cambio, esas energías contienen el poder de reconectar de nuevo al ser humano, ayudándole a recordar quién es y a experimentar los aspectos más elevados de su Ser sobre la tierra, todo ello llevará a la humanidad a una nueva revolución, esta vez sin sangre, ni sufrimiento, una revolución cuya bandera será el Amor….

Pero como ya has visto, estas entidades a través de quienes a su servicio, están al mando de corporaciones, organizaciones internacionales, gobiernos, no lo van a poner fácil, no van a soltar el poder que han tenido durante tanto tiempo así por las buenas, van a presentar batalla… y van a ir con todo… porque saben que es su última oportunidad. Todos están aquí cumpliendo su papel…

Despertar de tan largo letargo no es cosa fácil, y por desgracia el ser humano aprende del sufrimiento… es la forma más rápida que el alma tiene como herramienta de transformación… Así que puede que sigamos viviendo más injusticias, más pérdidas, más rabia… pero tú ya estarás preparado, y estándolo podrás elegir… si puedes elegir cómo actuar, aún viviendo circunstancias difíciles, ya habrás alcanzado tu libertad.

Sé proactivo-a, ábrete a estas nuevas energías portadoras de códigos de luz-información que llegan y tienen el poder de elevar tu consciencia. Déjate guiar por tu corazón cuando busques información y quédate con la que lo haga vibrar. Busca momentos de silencio en tu día a día y disfruta de esa presencia que te guía desde tu interior… Esa será tu mejor vacuna, tu mejor inmunización, contra el virus de la manipulación… el único y real virus que está creando toda esta locura…

De otro modo, el shock que vivirás con los acontecimientos, te sumirá en el miedo y el caos y ahí estarás perdido-a, sin posibilidad de elegir, cediendo tu poder y tu energía y perdiendo la oportunidad que el universo te brinda… 

Sé que no has venido aquí para eso.

Así que… sé esa luz que inspira, que propicia el cambio, esa luz que ayude a nuestra madre tierra a llevar su mensaje de esperanza a los confines del universo.

Y cuando la victoria se celebre, será la victoria del Amor.  

En esa celebración habrá un lugar especial para todas aquellas almas que se prestaron a asumir el papel más difícil de todos, el de la oscuridad… aquellas que nos empujaron al cambio a través del sufrimiento, aquellas que por su infinito amor, fueron elegidas para la difícil tarea… de ayudar al alma humana a comprender a su Creador.


 Antonio Mª Rabaneda

sábado, 19 de febrero de 2022

TAO DE LA AUTOCURACIÓN








PRESENTACIÓN


El Tao de la autocuración es una nueva propuesta que con amor pongo en tus manos, una propuesta que ha ido gestándose con los años y los acontecimientos que ahora vivimos como humanidad... Tiene que ver con abrir un espacio a una nueva realidad, la posibilidad de un cambio de paradigma con respecto a cómo nos percibimos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.

Aunque en ella hablo de salud, de curación... no me dirijo sólo a personas que viven un proceso de enfermedad, podemos errar si entendemos la salud como un estado de “no” enfermedad... La Salud es mucho más que eso, estar en verdadera Salud es estar en coherencia y en armonía física, mental y espiritual, porque en realidad somos todo esto.

Y qué tiene que ver el Tao con la autocuración?.

Voy a expresar aquí unas palabras con respecto al Tao que mi querido Maestro Alain Baudet nos compartió hace algunos años:

“Para la tradición Taoísta, a nivel del ser humano, de nuestro paso sobre la tierra, el Tao representa el camino de la vida. Es una manera de estar en el mundo, una ética, una forma de vivir. La traducción de Tao es “sentido”, por tanto, es dar un sentido, un propósito a nuestra vida.”

“El Tao de la autocuración” es un camino que te permitirá encontrar tu manera de estar en el mundo, no la mía, ni la de nadie... sino la tuya... y mientras esto ocurre, tendrás la oportunidad de descubrir la verdadera salud en todos los aspectos de tu existencia... 


Para seguir leyendo, puedes descargar el dossier del curso:


Aquí. Formato 1 Página.


Aquí. Formato 2 páginas.


Lugar: 

La enseñanza se impartirá en Málaga y en Barcelona.


En Málaga:

Exceptuando el retiro de julio de 2023, los seminarios se impartirán en:

Edificio A.C.E.B (Asociación de empresarios y comerciantes de Benalmádena)

C/ Parra s/n, Arroyo de la Miel, Benalmádena. Málaga.


Fechas:

Se realizará durante el curso 2022/23 y las fechas serán las siguientes:


Sem I: 24-25 de septiembre 2022

Sem II: 22-23 de octubre 2022 

Sem III: 26-27 de noviembre 2022

Sem IV: 17-18 de diciembre 2022 

Sem V: 28-29 de enero 2023

Sem VI: 18-19 de febrero 2023 

Sem VII: 18-19 de marzo 2023 

Sem VIII: 15-16 de abril 2023.


La enseñanza terminará con un retiro de 4 días del 27 al 31 de julio de 2023. En la Casa Marista Fuente Nueva. San Lorenzo del Escorial. Madrid.


En Barcelona:

Exceptuando el retiro de julio de 2023, los seminarios se impartirán en: 

Centro Budista Triratna. Calle Marina, 125. Barcelona.


Fechas: 

Se realizará de septiembre de 2022 a abril de 2023 y las fechas serán las siguientes:


Sem I: 17-18 de septiembre 2022 

Sem II: 8-9 de octubre 2022 

Sem III: 12-13 de noviembre 2022 
        
Sem IV: 3-4 de diciembre 2022 

Sem V: 14-15 de enero 2023 

Sem VI: 4-5 de febrero 2023 

Sem VII: 4-5 de marzo 2023 

Sem VIII: 1-2 de abril 2023


La enseñanza terminará con un retiro de 4 días del 27 al 31 de julio de 2023. En la Casa Marista Fuente Nueva. San Lorenzo del Escorial. Madrid.


• Hora de inicio y finalización: 

Los seminarios comenzarán a las 9.30h de la mañana y terminarán a las 20h. tanto el sábado como el domingo. Se hará un descanso de 14 a 16 horas para las comidas.

El retiro de Julio de 2023 comenzará el jueves 27 de julio a partir de las 18h y terminará el lunes 31 después de la comida.



Antonio Mª Rabaneda 

jueves, 25 de febrero de 2021

Sé que es difícil...

 




Sé que es difícil sostener este maltrato continuo y constante a nuestros derechos y libertades a través de decretos, distanciamientos, vacunas, que en el nombre del bien común y de nuestra seguridad están matando, arruinando, enfermando a más personas que este virus inocente, contra el que nos han convencido debemos luchar...

Un virus que ningún científico ha aislado, purificado, ni secuenciado aún después de un año... Un virus que han decidido detectar con una prueba (PCR) que el propio inventor de la misma, el Premio nobel Kary Mullis dice que no sirve para detectar virus; un virus tan peligroso que, en España, provocó el año 2020, (el año del holocausto del covid 19) que se contabilizaran menos muertes totales que las habidas en los cinco años anteriores... Así lo dice el Instituto Nacional de defunciones (INDEF)... Un virus tan peligroso que el 99,98% de las personas supuestamente contagiadas sobreviven... No, no se trata de ninguna pandemia, más bien es una "plandemia", muy bien planificada desde hace años en la que se pretende esclavizar y practicar la eugenesia a toda la población a nivel mundial; de eso va la agenda 2030 cuyo pin se cuelgan orgullosos en la solapa nuestro presidente y varios de sus lacayos... Y cuyos preparativos tuvieron el descaro de televisar en el evento 201, cinco meses antes de la declaración de pandemia por parte de la OMS.

Si, es difícil de comprender y de aceptar que quienes deberían cuidar de nuestra salud se conviertan en sicarios y cómplices de este genocidio por un puñado de euros; que los profesionales de la información, quienes deberían mostrarnos la verdad, se vendan de igual manera incumpliendo su código ético, que las fuerzas y cuerpos de seguridad, que juraron servir al pueblo y defender la primera de nuestras leyes "La Constitución" le vuelvan la espalda a los primeros y pisoteen nuestra carta magna a través de sus actos.

Si, es difícil de aceptar que en nuestro país (y en casi todos los del mundo que antes se llamaban democráticos) ya nadie se pueda defender ante la injusticia del maltrato a sus mayores en residencias y hospitales, de las malas praxis médicas, de los abusos policiales, de las normas, todas ellas ilegales, dictadas por los caciques regionales, de nuestro derecho al consentimiento informado ante cualquier propuesta de tratamiento…

Porque allí donde debería impartirse la justicia (juzgados y tribunales) por todos aquellos que tienen la potestad de administrarla (jueces y magistrados), han decidido mirar para otro lado y dejar a su pueblo indefenso ante las fechorías de unos y de otros.

La Fiscalía dio la orden de archivar las miles de causas contra el gobierno y su ministro de sanidad.   

El Tribunal Constitucional lleva un año sin atender las denuncias por inconstitucionalidad de los diferentes estados de alarma decretados.

El defensor del pueblo ni está ni se le espera…

Pero… éstas dificultades me hacen recordar para qué estoy aquí y cual es el propósito real de todo esto… EL CAMBIO.

Si, aunque te cueste entenderlo, ya no vamos a volver a lo de antes… La mentira, la traición, la manipulación, la separación, todo el dolor provocado y sus causantes… va a salir a la luz y tienen sus días contados. Pero tienes una labor que hacer… Y no tiene nada que ver con la de ser pregonero de estas sombrías noticias, no tiene que ver con organizar manifestaciones, ni denunciar a todo el conglomerado de psicópatas que idean, organizan y provocan tanto sufrimiento… No, no se trata de eso hermano, hermana…

Nuestro papel es dejar de darles el poder… Si, les damos el poder cuanto nos dejamos envolver por el miedo, cuando bajamos nuestra vibración, cuando permitimos que sus mentiras penetren en nuestros sentidos y nublen nuestras consciencias a través de los medios… Les damos el poder cuando les votamos, cuando les odiamos…

Recupera tu poder… Si, ese que te aporta la cercanía con tu alma, con tus seres más queridos, con el trabajo alegre en pos de tus sueños, con la ayuda a los demás, con proyectos comunes con tus hermanos y hermanas del alma… Amando sin medida…

Y pronto, todo esto, será sólo un recuerdo…  



Antonio Mª Rabaneda